عدد الرسائل : 279 العمر : 39 Localisation : minia. abo qorqas Emploi : social work العمل : اخصائي اجتماعي تاريخ التسجيل : 16/03/2007
موضوع: فقدان الذاكرة الأحد سبتمبر 09, 2007 9:15 am
جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .
يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .
انواع الذاكرة :
ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :
- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ . - الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس - الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .
اسباب فقد الذاكرة :
ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :
- كأثر جانبي لبعض الادوية - إصابة في الرأس - الإدمان على الكحول أو المخدرات - السكتة الدماغية - العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة - من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة - النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد - يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .
يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية . ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة
العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )
- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك - مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية - تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته - أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها - ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك - حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ - ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .
SNIPER MA7 مشرف منتدى البرامج
عدد الرسائل : 117 العمر : 35 Localisation : ابوقرقاص - المنيا العمل : طالب طب اسنان تاريخ التسجيل : 23/03/2007
موضوع: رد: فقدان الذاكرة الإثنين يناير 14, 2008 2:44 am
شكرا على الموضوع و ليا اضافة بسيطة !
انه الناس اللي بتقوم بعمل ذهني واحد و لمدة طويلة مثلا واحد شغال محاسب و او مهندس
لعشرين أوسنة من غير مايكون له أي نشاط ترفيهي بيكون عرضة لمرض الزهايمر " فقدان
الذاكرة " و ملاحظة العملية دي اكتر في اليابانيين !
medopop2007 Admin
عدد الرسائل : 279 العمر : 39 Localisation : minia. abo qorqas Emploi : social work العمل : اخصائي اجتماعي تاريخ التسجيل : 16/03/2007
موضوع: رد: فقدان الذاكرة الأحد يناير 27, 2008 8:40 pm